MEDITATION
Meditation ist eine Möglichkeit, wieder Momente der Entspannung, Erfüllung und Dankbarkeit in dein Leben zu bringen.
In diesem Workshop lernst du immer mehr bei dir zu bleiben und dich nicht mehr von Emotionen, Stimmungen und Gedanken durcheinanderbringen zu lassen. Du lernst dich mit der Zeit immer besser kennen, weil du in dir Antworten auf Fragen findest, die nur du dir beantworten kannst. Durch unser Üben, in der Aufmerksamkeit zu bleiben, erhältst du mit der Zeit Impulse z. B. in Bildern, Zitaten, Songs oder auf einem Plakat beim Bummeln oder Sitzen in einem Café.
Für die moderne Meditation, so wie ich sie schon lange praktiziere, finden wir eine bequeme Position. Wir schließen unsere Augen und fühlen in unserem Inneren, was uns gerade beschäftigt. Je mehr wir dies üben, desto weniger finde wir Dinge, die uns noch zu beschäftigen scheinen.
Du findest in dir einen Raum, in dem alles so sein darf, wie es gerade ist. Dort bist du DU und ganz bei dir. Keiner sagt dir, was du zu tun oder zu lassen hast. Du kommst in einen Zustand, der dein inneres System mit der Zeit immer mehr zur Ruhe bringt. Du machst plötzlich Erfahrungen, die du dir vorher gar nicht vorstellen konntest. Du wirst authentischer, bleibst bei dir und stehst für dich und deine Ideen, Gefühle und Meinungen ein. Du entwickelst eine klare Haltung zu den Dingen, die absolut dir entsprechen.
An fünf Sonntagen lernst du die Vorteile von verschiedenen Meditationen kennen, um sie danach in deinen Alltag integrieren zu können.
Kosten für den Workshop: 120 €
Der Workshop beginnt 16:30 und endet um 18 Uhr:
08. + 15. + 22. + 29. Oktober + 12. November 2023
19. + 26. November + 03. + 10. + 17. Dezember 2023
21. + 28. Januar + 4. + 11. + 18. Februar 2024
3. + 10. + 17. + 24. März + 7. April 2024
1. + 9. + 16. + 30. Juni + 7. Juli 2024
Medition am Sonntagabend in der Gruppe
Hier erhältst du die Möglichkeit, deine Meditationspraxis aufrecht zu erhalten und die Energie der Gruppe (max. 5 Teilnehmer) zu nutzen. Wir üben regelmäßig Sonntags von 19 bis 20 Uhr und bleiben somit dran, um die Wirkung von regelmäßiger Meditation zu spüren.
Termine: 08. + 22.10. | 12. + 19.11. | 03. + 17.12.2023
14. + 28. Januar + 11. Februar + 3. + 17. März + 7. + 28. April + 8. + 26. Mai + 9. + 30. Juni 2024
Ich freue mich sehr, wenn Mediation auch dein Leben leichter macht. Melde dich über Kontakt und ich trage dich für deine Wunschtermine ein.
Die Kosten für die jeweiligen Treffen: 15 € – eine 5er Karte erhältst du für 65 €.
Das sagen die Kursteilnehmer
Inge
Nachdem ich einen Meditationskurs über die verschiedenen Arten der Meditation bei Christine erlebt hatte, war ich dankbar für die Möglichkeit in einer Kleingruppe in der Loebensteinstraße die Meditation zu üben. Ich freue mich schon immer vorher auf den Termin, weil es Zeit nur für mich ist und ich anschließend entspannt mit neuen Gedanken nach Hause gehe. Die Gespräche im Anschluß an die Meditation sind mir ebenso wichtig wie die Meditation. Leider bin ich noch nicht so gefestigt in der Meditation, dass ich es nur für mich allein üben würde. Die Gruppe tut mir gut.