MEDITATION

Meditation ist eine Möglichkeit, wieder Momente der Entspannung, Erfüllung und Dankbarkeit in dein Leben zu bringen.

In diesem Workshop lernst du immer mehr bei dir zu bleiben und dich nicht mehr von Emotionen, Stimmungen und Gedanken durcheinanderbringen zu lassen. Du lernst dich mit der Zeit immer besser kennen, weil du in dir Antworten auf Fragen findest, die nur du dir beantworten kannst. Durch unser Üben, in der Aufmerksamkeit zu bleiben, erhältst du mit der Zeit Impulse z. B. in Bildern, Zitaten, Songs oder auf einem Plakat beim Bummeln oder Sitzen in einem Café.

Für die moderne Meditation, so wie ich sie schon lange praktiziere, finden wir eine bequeme Position. Wir schließen unsere Augen und fühlen in unserem Inneren, was uns gerade beschäftigt. Je mehr wir dies üben, desto weniger finde wir Dinge, die uns noch zu beschäftigen scheinen. 

Du findest in dir einen Raum, in dem alles so sein darf, wie es gerade ist. Dort bist du DU und ganz bei dir. Keiner sagt dir, was du zu tun oder zu lassen hast. Du kommst in einen Zustand, der dein inneres System mit der Zeit immer mehr zur Ruhe bringt. Du machst plötzlich Erfahrungen, die du dir vorher gar nicht vorstellen konntest. Du wirst authentischer, bleibst bei dir und stehst für dich und deine Ideen, Gefühle und Meinungen ein. Du entwickelst eine klare Haltung zu den Dingen, die absolut dir entsprechen.