Kontakt
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Yogabasierte Begleitung
individuell und verbindend
Mit meiner Begleitung helfe ich dir, die Verbindung zu dir wieder aufzunehmen. Gerade in herausfordernden Zeiten verlieren wir schnell die Verbindung zu uns selbst und zu den anderen Menschen. Es kommt dann meist unweigerlich zu Konflikten, die sich dann nicht mehr so einfach lösen lassen.
Ich bin davon überzeugt und das zeigt auch die Erfahrung in vielen Begleitungsprozessen mit Menschen, die mit mir bereits diesen Weg gegangen sind, dass wir alles zur Lösung des Problems bereits in uns tragen. Wir können das Problem lösen, wenn wir endlich wir selbst sind und uns authentisch zeigen und begegnen. Sei du die Veränderung, die du dir wünscht!
Entspannung ist dabei ein wichtiger Aspekt, denn solange du dich im Überlebensmodus befindest, sind deine Sinne nicht im Einklang.
Yin Yoga unterstützt dich dabei, deinen Körper wahrzunehmen. Die sanften Übungen dehnen deinen Körper und deinen Geist, es entsteht somit Raum für Neues. Und ich zeige dir, wie wichtig deine Atmung ist, um dein autonomes Nervensystem zu beruhigen.
Mit Meditation nimmst du dich und dein Unterbewusstsein wahr. In diesem Bereich finden Veränderung statt, die du bewusst in dein System integrieren kannst.
Sanfte Energiemassagen holen dich zurück zu dir. Du gelangst in einen Zustand der absoluten Präsenz und fühlst unmittelbar danach, wer du wirklich bist. Dies ist die Basis für Veränderung und der Ausgangspunkt für einen offenen Fokus.
Mit meiner achtsamen Präsenz halte ich dir einen achtsamen Raum, in dem du dich mit allem was dich bewegt öffnen kannst. Die Möglichkeit ohne Bewertung alles aussprechen zu können, hilft dir wieder mehr Klarheit zu erlangen. Meine Fähigkeit, dir tief und ohne zu Bewerten zuzuhören, befähigt dich, eine neue innere Ordnung herzustellen. Die Gespräche begleiten dich intuitiv durch den Prozess, es gibt kein festgelegtes Schema, sondern wir schauen, was in dem jeweilgen Moment bei dir gerade dran ist.
Melde dich für ein kostenloses Erstgespräch, darin klären wir alle deine Fragen. Du bekommst von mir am Ende ein Angebot darüber, wie die Begleitung aussehen wird, wie hoch die Kosten für meine Begleitung sind und wie du diese Zahlen kannst.
Wann möchtest du starten?
MEIN WEG
Meine eigene Reise begann, als ich am absoluten Tiefpunkt Ende 2019 angelangt war. Ich bekam die Diagnose einer Schilddrübenüberfunktion und hatte bereits eine Hormonvergiftung, bei der ich kurz vor dem Kollaps (Koma) stand. In meinem Job als Angestellte im öffentlichen Dienst erkannte ich, dass der Konflikt mit meiner Vorgesetzten mehr war, es war Mobbing. Meine Partnerschaft war an einem Punkt, wo nichts mehr vor oder zurückging. Ich war gezwungen loszulassen und das habe ich getan – ich habe mich damals radikal für mich entschieden!
Wenn du es wagst loszulassen, verlierst du eine Menge Dinge aus deiner Vergangenheit und findest etwas ganz Besonderes: Du findest DICH.
So habe ich es gemacht. Heute bin ich gesund, ohne jemals ein Medikament genommen zu haben. Ich habe mir einen Beruf geschaffen, der mich zutiefst erfüllt. Und das mit der Partnerschaft steht an, denn ich weiß heute, wer ich bin und habe Platz gemacht für einen ebenfalls herzoffenen Menschen.
Es lohnt sich, sich auf die Reise zu machen! Du musst übrigens nicht erst so alt werden wie ich, heute haben wir viel mehr Möglichkeiten, um uns auf den Weg zu machen. Fang einfach an, probier aus, was mit dir im Einklang ist. Auch ich habe viel Dinge ausprobiert, nicht alles war hilfreich, aber so habe ich herausgefunden, was zu mir passt und mich weiterbringt.