Meditation
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Stell dir vor, du könntest ganz allein und aus dir heraus für mehr Energie, Ruhe und Gelassenheit sorgen. Oder du allein könntest wieder mehr Liebe und Verbundenheit für dich selbst und in deiner Beziehung entstehen lassen. Und das Ganze nur, in dem du dir täglich ein paar Minuten Zeit nimmst, dir die Mediation anhörst, die du gerade brauchst – ganz egal wo du dich befindest. Dein inneres Empfinden beginnt sich auf das einzustellen, was du dir wünscht. Einfach nur, weil du deine Aufmerksamkeit auf etwas Neues richtest, beginnst du dich besser zu fühlen.
Genau dafür habe ich diese beiden Meditationskurse mit jeweils drei Mediationen für dich aufgenommen.
Aus meiner eigenen Erfahrung kann ich dir versichern, dass es funktioniert.
Früher habe ich mich nach einem Konflikt meist schlecht gefühlt, ich konnte diesen Zustand schwer aushalten. Als ich damit begonnen habe, genau in diesem Zustand zu meditieren, habe ich schnell bemerkt, wie ich mich und wie sich mein Erleben spontan besser angefühlt haben. Durch die innere Ruhe, die dadurch entstanden ist, ist es mir gelungen, Veränderung in meinem Leben möglich zu machen. Veränderungen, die ich mir schon lange ersehnt hatte und bis dahin nicht wusste, wie ich es anstellen sollte. Mit der Zeit habe ich gelernt, dass mir die Veränderungen bisher nicht gelungen sind, weil mein Unterbewusstsein die Regie über mein Leben übernommen hatte.
Durch die regelmäßigen Übungen habe ich meinen Zustand verändert und verbessert, ich wurde nicht mehr durch meine unterbewussten Gefühle mitgerissen. Was mich vorher emotional aufgewühlt hat, fühlte sich plötzlich anders an. Ich begann mich für neue Zustände wie Frieden, Liebe und Dankbarkeit zu öffnen, auch mein Mitgefühl und Verständnis für andere begann zu wachsen. Ich konnte die Dinge aus einer anderen Perspektive betrachten und habe endlich das gefunden, wonach ich mich so lange gesehnt habe. Ich habe zu mir gefunden!
Kurs 1 - Ruhe und Klarheit in deiner Beziehung
Energie für deinen Körper
Die erste Meditation ist für dich, wenn du schon am Morgen merkst, dass sich ein ungutes Gefühl in dir ausbreitet. Damit dich dieses Gefühl nicht durch deinen Tag begleitet, hilft sie dir – wenn du sie regelmäßig, noch bevor du richtig wach bist, anhörst – deinen Tag genau anders herum zu beginnen.
Durch die Fragen in der Meditation beginnst du dir zu überlegen, wie du dir deinen Tag vorstellst. Dadurch erzeugst du in dir einen neuen eigenen Zustand und du beginnst ihn zu fühlen. Diese Gefühle ziehen ganz von alleine, neue Erfahrungen und Erlebnisse in dein Leben.
Diese Meditation verändert deine Ausstrahlung!
Komm runter und in deinem Körper an
Die zweite Meditation ist für dich, wenn du in deinem Alltag immer wieder den Halt verlierst. Vielleicht lenkst du dich oft mit verschiedenen Medien ab und nimmst währenddessen nichts von DIR wahr. Oder jemand sagt etwas zu dir, was dich sehr aufwühlt. Durch diese Mediation kommst du von dem, was dich im Außen beschäftigt, weg, du kommst runter und wieder bei dir an. Sie hilft dir, deine Energie wieder zu dir zurückholen.
Du bist außer dir, wenn du dich aufgeregt hast. Wieder in deinem Körper anzukommen, ist, wie nach Hause zu kommen. Nach der Meditation gelingt es dir anders wieder auf die Menschen zuzugehen.
Diese Meditation bringt dich in einen entspannten Zustand!
Belastende Gefühle, Stress und Druck loslassen
Die dritte Meditation ist für dich, wenn es für dich schwierig ist, von belastenden Gefühlen, schlechten Erfahrungen oder von einem stressigen Tag loszulassen. Sie wird dir helfen, von der Gewohnheit, immer wieder alles durchzuspielen, loszulassen. Die belastenden Situationen werden weniger, dein Stress reduziert sich und du fühlst dich emotional freier und besser, sie zeigt deinem Unterbewusstsein, dass es sich selber regulieren kann.
Diese Meditation hilft dir dabei, deine alten Erfahrungen und die damit verbundenen Gefühle sein zu lassen. Diese Art der alten Gefühle hindern dich dann nicht mehr daran, in deine Kraft zu kommen und ein erfülltes Leben zu führen. Sie wird dir helfen, deinen Körper zu entspannen, damit sich alles in dir lösen kann.
Diese Mediation ist dein persönlicher Trainer!
25 €
Kurs 2 - Mehr Liebe in deiner Beziehung
Innere Klarheit in deiner Beziehung
Die erste Meditation ist für dich, wenn du dieses diffuse Gefühl kennst, irgendetwas stimmt nicht in deiner Beziehung. Sie hilft dir dabei, dich innnerlich in deiner Beziehungswelt einmal umzuschauen. Du findest heraus was dich am allermeisten bewegt, berührt oder herausfordert, was dich schmerzt, was dein größter Wunsch für eine glückliche Partnerschaft ist, oder wenn du ein Gefühl hast, das du nicht benennen kannst, das dir etwas fehlt in deinem Beziehungsleben, etwas, das dir nicht guttut.
In dieser Meditation kannst du die Zusammenhänge herausfinden und eine Ahnung davon bekommen. Du sorgst automatisch dafür, diese Gefühle anzunehmen. Dadurch geschieht Heilung, weil du dich um sie kümmerst und sie nicht mehr unbewusst wegdrückst.
Diese Meditation hilft dir, deinem Herzen zu folgen und es immer besser zu verstehen!
Dein inneres Selbstgespräch
Die zweite Meditation hilft dir dabei, herauszufinden, was du über dich denkst, glaubst und fühlst. Sie sagt dir, dass du genauso wie du bist, genau richtig bist. Anders kann es gar nicht sein, weil all deine Erfahrungen dich zu diesem wunderbaren Menschen gemacht haben.
Mit dieser Meditation, die du immer und immer wieder machen kannst, „programmierst“ du deine bisherigen Minderwertigkeiten um, auf mehr Selbstbewusstsein. Indem du sie überall und zu allen Gelegenheiten hörst – vielleicht als so ein Hintergrundrauschen – gelangt diese neue „Software“ auf dein „Betriebssystem“ und sorgt für ein „Update“ auf deiner „Festplatte“.
Diese Meditation erinnert dich immer wieder daran, wer du wirklich bist!
Wie ich werde, wie ich sein will
Die dritte Meditation hilft dir dabei zu beginnen, dich auf das, was du dir von Herzen wünschst, auszurichten. Dein Leben folgt dann dir und deinen Wünschen. Sie hilft dir auch dabei, dran zu bleiben, erste Samen zu sähen, aus der eine kräftige Pflanze wird, in dem du mit dieser Meditation immer und immer wieder dafür sorgst, dass sie am richtigen Platz steht, gegossen und gedüngt wird.
Die inneren Kräfte, die noch in dir schlummern, werden aktiviert und du erstrahlst auf deinem Herzensweg. Es geht in dieser Meditation darum, dir jetzt schon vorzustellen, wie du und dein Beziehungsleben in der Zukunft sein soll. Du richtest deine gesamte Aufmerksamkeit auf dein zukünftiges Leben aus. Die Gefühle, die du während der Meditation wahrnimmst, sind der Dünger, der deine Beziehung – ob zu dir selber oder ob es um die Beziehung in deiner Partnerschaft geht – der alles zu blühen bringt.
Diese Meditation hilft dir, deine Beziehung neu zu gestalten!
35 €
Aus eigener Erfahrung kann ich dir versichern, dass ich mein ganzes Leben mit dieser Art von Meditation umgekrempelt habe. Nicht nur meine Beziehung, sondern auch meinen Beruf und meine Gesundheit habe ich dadurch, dass ich mich auf das ausgerichtet habe, was ich wirklich will, neu gestaltet und geheilt.
Wenn du Fragen hast, dann melde ich gerne bei mir!