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GUT ZU FUß
Eine Einladung, die eigenen Füße wieder wahrzunehmen
Die besondere Verbindung aus meiner Arbeit im BÄR-Schuhladen und der Erfahrung mit achtsamer Körperarbeit.
Im BÄR-Schuhladen erlebe ich täglich, wie viel sich verändert, wenn ein Mensch wieder wirklich spürt, was seinen Füßen guttut.
In meiner eigenen Arbeit u.a. als Yogalehrerin, begleitet mich seit vielen Jahren die Erfahrung, wie wohltuend bewusste Berührung und Körperwahrnehmung sein können.
Daraus ist „Gut zu Fuß“ entstanden.
Yoga für die Füße
- Yogaübungen für Füße und Faszien
- Wahrnehmung
- Bewegung
- kleine Bälle oder „Bruno“
- Zeit zum Spüren
Unsere Füße begleiten uns durch unser ganzes Leben. Sie tragen uns, geben uns Halt und bringen uns in Bewegung – und doch schenken wir ihnen oft wenig bewusste Aufmerksamkeit.
Im „Yoga für die Füße“ nehmen wir uns Zeit, unsere Füße wieder wahrzunehmen. Mit einfachen Yogaübungen, kleinen Bällen und gezielter Faszienarbeit bewegen, aktivieren und spüren wir unsere Füße. Dabei geht es um Beweglichkeit, Wahrnehmung und darum, wieder einen bewussteren Kontakt zu den eigenen Füßen zu bekommen.
Wir erforschen, was sich verändert, wenn wir unseren Füßen Raum geben und ihnen Aufmerksamkeit schenken.
Die Übungen sind für jeden geeignet – unabhängig davon, wie viel Yoga-Erfahrung oder welches Alter du mitbringst.
In einer kleinen Gruppe bleibt dabei ausreichend Zeit zum Ankommen, Ausprobieren und Nachspüren.
Yoga für die Füße – eine kleine Auszeit für deine Füße und für dich.
Termine 2026:
3. Oktober oder 1. November, jeweils um 11 Uhr
Dauer:
120 Minuten
Im Anschluss:
Möglichkeit zur persönlichen Schuhberatung
Ort:
Bloom – Voßstr. 11 a (nicht barrierefrei)
Preis:
69,00 €* inklusive 30,00 € BÄR-Gutschein
Max. 8 Plätze
Damit das Leben wieder gut läuft
- Wahrnehmen
- Bewegen
- Raum geben
Was wir unseren Füßen geben, verändert auch, wie wir uns durch die Welt bewegen.
BÄR verfolgt seit vielen Jahren einen einfachen Gedanken: Die Form des Schuhs soll dem Fuß folgen – und nicht der Fuß sich dem Schuh anpassen. Zehenfreiheit, ein Nullabsatz und eine flexible Sohle gehören zu den Grundprinzipien der BÄR-Schuhe. Sie orientieren sich an der natürlichen Form des Fußes und geben ihm Raum für Bewegung.
Für mich schließt sich hier ein Kreis.
Im Yoga geht es darum, den eigenen Körper wahrzunehmen, Bewegung zu spüren und wieder mehr Vertrauen in das eigene Empfinden zu entwickeln. Bei BÄR erlebe ich täglich, wie Menschen ihre Füße plötzlich ganz anders wahrnehmen, wenn sie ihnen mehr Raum geben.
Wahrnehmen. Bewegen. Raum geben.
Das sind für mich drei Dinge, die zusammengehören.
Deshalb ist „Gut zu Fuß“ auch mehr als eine Verbindung zu einem Schuh. Es ist eine Einladung, die eigenen Füße wieder kennenzulernen – beim Bewegen, beim Gehen und bei der Wahl dessen, was sie durch den Tag begleitet.
Wenn unsere Füße Raum bekommen, kann Bewegung wieder leichter werden und das Leben wieder gut laufen.
Berührung die guttut
- Ankommen
- Berührung
- Spüren
- Wohlfühlen
Eine Massage für die Füße – sich Zeit zum Ankommen, Wahrnehmen und Loslassen schenken.
In einer ruhigen, achtsamen Behandlung können Füße und Beine intensiv wahrgenommen und entspannt werden.
60 Minuten für dich und deine Füße mit Zeit zum Ankommen, Massage, Nachruhen und einem persönlichen Abschlussgespräch.
Preis: 90 €*
Termine nach Vereinbarung.
Anfragen: kontakt@christinescholz.de
*Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.