Durch die regelmäßige Meditation wirst du endlich Einfluss auf dein Leben nehmen können, du wirst deine Empfindungen wahrnehmen und du beginnst zu fühlen, wie du dir deine Umstände vorstellst. Dieser Aspekt wird sich mit fortführender und regelmäßiger Praxis im Laufe der Zeit automatisch einstellen. Du benötigst dafür nur max. 10 Minuten deiner Aufmerksamkeit am Tag.

Früher habe ich mich nach einem Konflikt meist schlecht gefühlt, ich konnte diesen Zustand schwer aushalten. Als ich damit begonnen habe, genau in diesem Zustand zu meditieren, habe ich schnell bemerkt, wie ich mich und wie sich mein Erleben spontan besser angefühlt haben. Durch die innere Ruhe, die dadurch entstanden ist, ist es mir gelungen, Veränderung in meinem Leben möglich zu machen. Veränderungen, die ich mir schon lange ersehnt hatte, aber bis dahin wusste ich nicht, wie ich das anstellen sollte. Mit der Zeit habe ich gelernt, dass mir die Veränderungen bisher nicht gelungen sind, weil mein Unterbewusstsein die Regie über mein Leben übernommen hatte.

In unserem Unterbewusstsein befinden sich alle bisher gemachten Erfahrungen, vor allem die Negativen. Diese Erfahrungen haben unser Erleben und unsere Einstellungen zu den Dingen geprägt, genauso wie unser Verhalten.

Und jetzt Achtung: Unser Unterbewusstsein ist etwa 95 % groß, unser Bewusstsein jedoch nur 5 %!

Wenn du bewusst etwas verändern möchtest, dann wollen das somit nur 5 % deines Bewusstseins. Die 95 % deines Unterbewusstseins mit all seinen Prägungen haben jedoch eine viel größere Macht. Damit lässt sich erklären, warum es dir schwerfällt und du dich ohnmächtig fühlst, wenn du versuchst, in deinem Leben etwas zu verändern. Diese Erklärung macht es deutlich, wie 95 % dein Leben kontrollieren bzw. dein Verhalten beeinflussen.

Durch regelmäßige Meditation wird es dir gelingen, mit deinem Unterbewusstsein in Kontakt zu treten. Du erhältst die Möglichkeit, deine Gedanken und Überzeugungen zu identifizieren, anstatt sie zu sein. Du wirst lernen, sie einfach nur zu beobachten, ohne darauf zu reagieren. Du erhältst also einen Zugang zu diesem großen Bereich in dir, der dir das Erkennen von alten Prägungen möglich macht.

Bisher hat dieser große Bereich dein Leben negativ beeinflusst. Es ist daher wichtig zu erkennen, was sich darin verbirgt, um zu verstehen, was dich bisher behindert und beeinflusst hat.

Die Veränderung funktioniert nicht mit den 5 % deines Bewusstseins, das ist dir bisher nicht gelungen, es braucht daher dein Unterbewusstsein. Die Veränderung deiner alten Muster und Prägungen verläuft dann ganz automatisch.

Durch deine regelmäßigen Übungen veränderst und verbesserst du deinen Zustand, du wirst dann nicht mehr durch deine unterbewussten Gefühle mitgerissen. Was dich vorher emotional aufgewühlt hat, fühlt sich plötzlich anders an. Du beginnst dich für neue Zustände wie Frieden, Liebe und Dankbarkeit zu öffnen, auch dein Mitgefühl für andere beginnt zu wachsen.

Es gibt Studien, die beweisen, dass sich deine Gehirnwellen beruhigen. Dadurch beginnt dein Stresspegel zu sinken, dein Herz öffnet sich, Muskelverspannungen lösen sich, Kopfschmerzen und Migräne verschwinden und dein Immunsystem wird stärker.

Falls du jetzt immer noch denkst: Ich habe doch schon so viel ausprobiert, bisher hat sich nichts verändert in meinem Leben, dann probiere es einfach aus, außer Zeit hast du nichts zu verlieren. Die Zeit und der kleine finanzielle Aufwand, den du in dich investierst, werden sich sehr schnell amortisieren, weil du dich immer weniger mit Dingen beschäftigst, die dir nicht gut. Du kannst dich jetzt schon auf dein neues Erleben freuen.

Bei mir hat sich viel verändert, meine Ausstrahlung ist eine vollkommen andere und ich habe mich sehr gewandelt. Menschen nehmen mich ganz anders wahr – nämlich so, wie ich wirklich bin, ohne den alten Mist. Ohne diese alten Beschränkungen konnten andere Menschen und Beziehungen sowie bessere berufliche Umstände in mein Leben treten. Meine Gesundheit hat sich verbessert, mein Immunsystem ist stabil und ich fühle mich so energiegeladen wie noch nie in meinem Leben. Aus meinem Inneren heraus habe ich all das verändert – durch die Meditation haben sich neue Türen für mich eröffnet!

Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass auch du es auch schaffen kannst, dein Leben so zu leben, wie es dir entspricht.

Ich wünsche dir viel Freude und Erfolg auf deinem Weg zu dir.