kontakt@christinescholz.de
Wenn Worte leiser und Präsenz spürbar wird –
kann echte Nähe auch über den Bildschirm entstehen
Für alle, die spüren, dass sich etwas wandelt –
in Beziehungen, im Beruf oder einfach im eigenen Leben.
Ein Raum, um innezuhalten, loszulassen
und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
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Zeit teilen ist ein Raum, der entstehen darf, wenn Menschen bereit sind, sich in ihrer Echtheit zu begegnen – in Stille, im Gespräch, in gemeinsamer Erfahrung.
Manchmal geschieht das in kleinen Kreisen, manchmal in einer bgleiteten Gruppe, manchmal einfach in einem Moment des stillen Austauschs.
Es geht nicht um Methode, nicht um Leistung, sondern um Wahrhaftigkeit.
Kein Coaching. Keine Bühne. Keine Maske.
Nur Menschen, die bereit sind, echt zu sein – miteinander, für sich, im Leben.
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Aktuell entsteht
🌾Zurück zu dir – eine begleitete Gruppenreise in Zeiten der Veränderung.
Ein Online-Raum für 3 bis 8 Menschen, die sich auf ihren Weg nach innen gegenseitig stärken möchten.
Gemeinsam tauchen wir ein in das, was wirklich da ist – mit Achtsamkeit, Klarheit und Mitgefühl.
Jede Begenung wird von mir gehalten, doch getragen wird der Raum von uns allen.
1. Termin – Ankommen & Spüren
Thema: Vertrauen in den eigenen Prozess
Ziel: Erdung, Orientierung, Ankommen im Jetzt
Inhalt:
• Gemeinsames Ankommen in Stille
• Vorstellung und Absicht teilen: Was führt mich hierher?
• Achtsamkeitsübung – den Körper und Atem wahrnehmen
• Leitfrage: „Wie bin ich gerade da?“
• Austausch im Kreis – ohne Bewertung, nur Zuhören
• Abschluss mit kurzer Meditation oder Stille
Ergebnis:
Die Teilnehmenden spüren sich selbst wieder und erleben Sicherheit im Kreis.
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2. Termin – Loslassen & Raum schaffen
Thema: Mut zur Zwischenzeit
Ziel: Altes würdigen, ohne festzuhalten – inneren Raum öffnen
Inhalt:
• Stille und Rückblick: Was hat sich seit dem letzten Mal bewegt?
• Impuls oder Text von dir (z. B. aus deinem Buch)
• Übung: „Was darf jetzt gehen?“ – Schreiben oder innerer Dialog
• Teilen im Kreis, wer mag
• Abschlussmeditation: Loslassen über den Atem
Ergebnis:
Loslassen wird als Akt der Befreiung erlebt – nicht als Verlust.
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3. Termin – Wahrheit & innere Klarheit
Thema: Die eigene Stimme finden
Ziel: Spüren, was wirklich wahr ist – jenseits von Erwartungen und Rollen
Inhalt:
• Ankommen in Stille
• Impuls: Wahrheit, Würde, Grenzen
• Übung: „Was ist für mich jetzt wahr?“ – Schreiben oder Sprechen
• Austausch über Wahrhaftigkeit und Mitgefühl
• Stille zur Integration
Ergebnis:
Selbstvertrauen und Klarheit entstehen durch Authentizität.
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4. Termin – Neubeginn & Integration
Thema: Frieden mit dem, was war
Ziel: Rückblick, Dankbarkeit, Neuausrichtung
Inhalt:
• Ankommen
• Rückblick: „Was hat sich in mir verändert?“
• Abschlussrunde: „Was nehme ich mit?“
• Meditation: Zurück zu mir – in Frieden mit dem, was war
• Dankbarkeit, Stille, Abschluss
Ergebnis:
Ein Gefühl von Frieden, Verbindung und innerer Stabilität.
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🤍Rahmen
• 4 Wochen · 1x wöchentlich 90 Minuten · Online (Zoom)
• 3–8 Teilnehmende
• Energieausgleich: 210 € (inkl. MwSt.)
• Optional: kurze Impulse zwischen den Terminen
Der erste Raum hat sich am 19. November geöffnet.
Ich freue mich schon sehr auf das, was sich als nächstes zeigen möchte. 🤍
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💫Wenn du spürst, dass dich dieser Kreis ruft,
schreib mir einfach ein paar ehrliche Zeilen an:
kontakt@christinescholz.de.